Aufbissschiene Kaufen Dm

→ Direkt zu Dr. Brux springen

Was ist eine Aufbissschiene?

Eine Aufbissschiene, auch Knirscherschiene oder Zahnschiene genannt, ist ein therapeutisches Zahnschutzgerät, das während des Schlafens getragen wird. Sie sitzt oben auf den Zähnen und soll verhindern, dass Sie unbewusst mit den Zähnen knirschen oder pressen. Die Schiene absorbert die Kräfte, die beim Zähneknirschen entstehen, und schützt so Ihre Zahnsubstanz vor Abnutzung und Beschädigungen.

Das Material ist in der Regel elastisch und flexibel, sodass es sich der Form Ihrer Zähne anpasst. Hochwertige Aufbissschienen sind BPA-frei und bestehen aus medizinisch getesteten Kunststoffen, die für den täglichen Gebrauch im Mund unbedenklich sind.

Warum brauchen Sie eine Aufbissschiene?

Zähneknirschen – in der Fachsprache Bruxismus genannt – ist ein weit verbreitetes Problem. Es kann verschiedene Ursachen haben:

• Stress und psychische Belastung
• Schlafstörungen
• Fehlstellung des Kiefers
• Schlafapnoe
• Alkohol- und Koffeinkonsum vor dem Schlafengehen

Wenn Sie nachts mit den Zähnen knirschen, können langfristig ernsthafte Folgen entstehen:

• Zahnverschleiß und Zahnabrasion
• Zahnfleischerkrankungen
• Kieferschmerzen und Verspannungen in der Nackenmuskulatur
• Kopfschmerzen am Morgen
• Beschädigungen an Zahnkronen und Implantaten

Eine Aufbissschiene wirkt wie ein Schutzschild und reduziert die mechanische Belastung auf Ihre Zähne erheblich. Zähneknirschen nachts zu erkennen und wirksam zu stoppen ist ein wichtiger Schritt für langfristige Zahngesundheit.

Arten und Unterschiede von Aufbissschienen

Es gibt mehrere Varianten von Aufbissschienen, die sich in Herstellung, Material und Anpassungsverfahren unterscheiden:

1. Zahnarzt-angefertigte Schienen

Der Zahnarzt nimmt einen Abdruck Ihrer Zähne und fertigt eine individuell angepasste Schiene im Labor an. Diese Variante ist präzise, dauert aber 1–2 Wochen und kostet zwischen 200–500 Euro. Die Kosten werden oft teilweise von der Krankenversicherung übernommen. Aufbissschiene-Kosten: Vom Zahnarzt vs. Boil-and-Bite Alternativen zeigt einen detaillierten Kostenvergleich.

2. Boil&Bite-Schienen (Selbstanpassung)

Diese Schienen werden in heißem Wasser erweicht und passen sich dann der Form Ihrer Zähne an. Sie sind sofort einsatzbereit, kosten deutlich weniger (meist 20–60 Euro) und erfordern keinen Zahnarzttermin. Die Passgenauigkeit ist gut, aber nicht so individuell wie eine zahnarztliche Anfertigung.

3. Stock-Schienen (vorgefertigte Größen)

Diese Schienen gibt es in verschiedenen Standardgrößen und erfordern keine Anpassung. Sie sind die günstigste Option, aber oft unbequem und nicht optimal passend.

Für die meisten Menschen ist eine Boil&Bite-Schiene der beste Kompromiss zwischen Kosten, Komfort und Effektivität.

Aufbissschienen bei dm und in der Drogerie kaufen

Aufbissschiene in der Drogerie zu kaufen ist praktisch und unkompliziert. Die Drogerien dm und Rossmann führen eine Auswahl an Selbstanpassungs-Schienen in ihrem Sortiment. Der Vorteil: Sie können die Schiene sofort mitnehmen und noch am selben Abend anwenden.

Allerdings ist das Sortiment in Drogerien begrenzt. Online-Apotheken und spezialisierte Händler bieten oft mehr Auswahlmöglichkeiten und häufig bessere Preise. Aufbissschiene aus der Apotheke ist ebenfalls eine zuverlässige Option mit professioneller Beratung.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten:

• Material: Achten Sie auf BPA-freie und zahnmedizinisch getestete Materialien
• Größe: Die Schiene sollte auf Ober- oder Unterkiefer passen (meist liegt eine Option bei)
• Haltbarkeit: Hochwertige Schienen halten 6–12 Monate
• Anpassungsmethode: Boil&Bite ist am einfachsten und sichersten
• Hersteller-Reputation: Bekannte Hersteller bieten besseren Kundenservice

Boil&Bite-Technologie: So funktioniert die Selbstanpassung

Die Boil&Bite-Methode ist denkbar einfach und benötigt nur wenige Schritte:

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Wasser erhitzen: Füllen Sie einen Topf oder eine Tasse mit heißem Wasser (die genaue Temperatur finden Sie in der Produktanleitung)
2. Schiene erweichen: Halten Sie die Aufbissschiene für die empfohlene Zeit ins heiße Wasser, bis das Material weich und flexibel wird
3. Abkühlen und Anpassen: Nehmen Sie die Schiene heraus, lassen Sie sie kurz abkühlen und setzen Sie sie auf Ihre Zähne
4. Druck ausüben: Beißen Sie fest zu und bewegen Sie den Kiefer leicht vor und zurück, damit sich die Schiene perfekt anpasst
5. Erstarren lassen: Nach einer kurzen Zeit (meist unter einer Minute) erstarrt das Material und sitzt perfekt
6. Test: Überprüfen Sie, ob die Schiene bequem sitzt und nicht drückt

Der große Vorteil: Sie können den Prozess bei Bedarf wiederholen, falls die Schiene nicht perfekt sitzt.

Dr. Brux Knirscherschiene: Merkmale und Vorteile

Die Dr. Brux Knirscherschiene ist eine beliebte Option für Zähneknirscher, die eine schnelle und kostengünstige Lösung suchen. Hier sind die wichtigsten Eigenschaften:

Produktmerkmale:

Eigenschaft	Details
Anpassungsmethode	Boil&Bite (Selbstanpassung)
Material	BPA-frei, medizinischer Kunststoff
Einsatzbereitschaft	Sofort nach Anpassung
Zahnarztbesuch nötig	Nein
Preis	54,95 €
Haltbarkeit	Mehrere Monate

Vorteile der Dr. Brux Schiene:

• BPA-frei: Unbedenklich für die Gesundheit und besonders für empfindliche Personen geeignet
• Sofort einsatzbereit: Keine langen Wartezeiten wie beim Zahnarzt
• Selbstanpassung: Keine Zahnarztbesuche oder Abdrücke nötig
• Komfortable Passform: Die Schiene passt sich optimal an die individuelle Zahnform an
• Erschwinglicher Preis: Ein Bruchteil der zahnarztlichen Anfertigung
• Wiederverwendbar: Die Anpassung kann mehrfach wiederholt werden

Ideale Anwendungssituationen:

• Erste Zeit nach Verdacht auf Bruxismus (zum Ausprobieren)
• Reisen und Urlaub (kompakt und mobil)
• Personen mit zahnärztlicher Angst oder Zahnarztphobie
• Budget-bewusste Käufer
• Backup-Schiene neben der zahnärztlich gefertigten Hauptschiene

Alternativen und Vergleich

Alternativen zur Aufbissschiene gibt es mehrere, je nach Schweregrad des Bruxismus und persönlichen Vorlieben:

Natürliche und präventive Maßnahmen:

• Stressabbau: Yoga, Meditation und Progressive Muskelentspannung reduzieren nächtliches Knirschen
• Schlafhygiene: Regelmäßige Schlafenszeiten und optimale Schlafbedingungen
• Verzicht auf Stimulantien: Weniger Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen
• Wärmeanwendungen: Eine Wärmflasche am Kiefer vor dem Schlafengehen kann Verspannungen lösen

Medizinische Alternativen:

• Zahnarztliche Schiene: Individuell angepasst, höherer Preis, bessere Langzeitergebnisse
• Protrusionsschiene: Hilft besonders bei Schlafapnoe und Schnarchen
• Muskelrelaxanzien: Ärztlich verschriebene Medikamente in schweren Fällen
• Physiotherapie: Kiefergelenkstherapie und Muskeltraining

Für die meisten Menschen ist eine Aufbissschiene wie die Dr. Brux die erste Wahl, weil sie preiswert, einfach und wirksam ist.

Anwendung und Pflege

Tägliche Anwendung:

• Tragen Sie die Schiene jeden Abend vor dem Schlafengehen
• Die Eingewöhnung dauert meist 3–7 Tage
• Nach der Eingewöhnung sollten Sie sie jede Nacht tragen
• Manche Menschen brauchen sie nur in stressigen Phasen

Richtige Pflege und Reinigung:

• Nach jedem Tragen: Spülen Sie die Schiene mit kaltem Wasser ab
• Wöchentliche Tiefenreinigung: Reinigen Sie die Schiene mit einer Zahnbürste und milder Seife
• Nicht mit kochendem Wasser reinigen: Das kann das Material beschädigen
• Trocknung: Lassen Sie die Schiene an der Luft trocknen, nicht in der Sonne
• Lagerung: Bewahren Sie die Schiene in einem trockenen Behälter auf
• Zahnseide nach dem Schlafen: Verwenden Sie Zahnseide, um Reste zwischen Zähnen und Schiene zu entfernen

Wann Sie einen Zahnarzt aufsuchen sollten:

• Die Schiene rutscht ständig
• Sie haben Schmerzen beim Tragen
• Das Zähneknirschen verstärkt sich über Wochen
• Sie bemerken Zahnbewegungen oder Zahnlockerung
• Das Material der Schiene wird rissig oder spröde

Häufig gestellte Fragen